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2021【瑜珈墊推薦精選】 初學如何選 ?必買6款瑜珈墊 便宜不一定好!

by 還在雷大叔
2021初學適6款瑜珈墊推薦選購攻略、材質、品牌比較推薦

瑜珈墊推薦!選瑜珈墊選購小知識

疫情造成了這波居家運動風潮,瑜珈墊哪裡買呢瑜珈墊推薦品牌有哪些?瑜珈墊推薦功能?怎麼才能夠買到適合自己的瑜珈墊?瑜珈墊算是保護居家運動的一個小小運動設備,不管你要練出完美的馬甲線,還是帥氣的六塊肌,有些動作還是要保護你的腰,千萬不要在沒有任何設備下在家運動喔,以免姿勢不對時,身體受傷得不償失啊。

瑜珈墊推薦選購攻略-10款瑜珈墊怎麼買

瑜珈墊的歷史演進

直接選購瑜珈墊

品項

品牌

adidas 輕量波紋瑜珈墊

美極品Fit-乾燥玫瑰瑜珈墊

Fun sopt 天然軟木瑜珈墊

【HEAD 海德】專業瑜珈墊

Sugarmat 麂皮絨天然橡膠瑜珈墊

【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊

【Liforme】經典瑜珈墊

價格

1,027~1,599元

1320元

2,980元

1,380元

3,591元

2,080元

5,900元

尺寸

176 (長) x 61 (寬) x 0.8 (高)

185 (長) x 68 (寬) x 0.6 (高)

180 (長) x 61 (寬)x6mm(高)

186(長) x 61 (寬) x 12mm (高)

173(長) x 61 (寬) x 3mm (H)

173(長) x 61 (寬) x 6mm (H)

185(長) x 68 (寬) x 3~6mm(H)

材質

EVA 聚乙烯醋酸乙烯酯 (85%),熱塑性彈性體(15%)

TPE環保材質

栓皮櫟軟木皮 TPE

POE環保材質

麂皮/天然橡膠

無毒TPE材質

無毒TPE材質

厚度

7~8mm

6mm

6mm

12 毫米

3 毫米

6mm

3~6mm

適合使用人

初級新手

初級新手

初級新手

初級新手

中、高級

初級新手

全部適用

購買

瑜珈墊選購點

  • 尺寸:180cm~200cm (絕對要買超過自己身高,這樣才能再多種動作讓瑜珈墊保護到自己的身體,更能施展更多的動作)
  • 厚度:3mm~25mm (建議從6mm挑起)
  • 止滑:止滑材質可幫在運動時減少不確定性及傷害性
  • 清潔:運動時流汗及腳踩的部分都有可會會有髒污,使用久了可能也會有異味,挑選對的材質,方便清洗
瑜珈墊厚度建議
初級新手中級程度高級程度
6mm以上4-5mm3mm以下
較厚的瑜伽墊可以減緩支撐點的適應度厚度適中,適合各種以熟悉的動作。地面感較重,有助於身體平衡。

為什麼要購入瑜珈墊

因由疫情的關係,開始居家運動的我,發現沒使用瑜珈墊的時候,常常四肢都有傷害,而且施力點常常有瘀青的問題,瑜珈墊可以緩衝你的施力點達到保護的效果,在你流汗的時候也不易滑倒,瑜珈墊可以讓我們在良好的環境之下運動,且減少傷害,不管你是開始練習瑜伽的動作,還是做增肌訓練的動作,瑜珈墊可以說是必備的器材。

瑜伽墊推薦-為什麼要購入瑜珈墊

瑜珈墊的類型,如何挑選適合自己的瑜珈墊瑜珈墊類型

瑜珈墊可以挑選的有2個要素「動式型瑜珈墊」與「靜式型瑜珈墊」
動式型瑜珈墊可以選擇有厚度,緩充性高並且止滑紋路較明顯的的瑜珈墊,這樣比較不會讓你在大量的更話動作時,瑜珈墊跑位,在做激烈運動時也不會有一直要拉回原來的位置的困擾,甚至也要看清楚材質,因為當你使用動式型瑜珈墊時,你的動作可能會大量出汗,清洗瑜珈墊也是重要的一環呢,「靜式型瑜珈墊」可以說是強調慢慢轉換動作,像是瑜珈動作、拉筋等等,簡單來說是冥想與呼吸的輕運動,微微防滑足夠,也比較適合初學者想體驗或是放鬆做運的的類型選購的方向。

瑜珈墊推薦「動式型瑜珈墊」與「靜式型瑜珈墊」

瑜珈墊類型選購

初階瑜珈墊推薦攻略

止滑性、厚度、方便清潔:新手當姿勢不熟悉的時候,很容易造成腳滑手滑的問題,止滑相當重要,加上瑜伽的動作對於新手,有一點的難度所以要選有厚度「6mm」以上的瑜珈墊,對於新手做運動時真的很有幫助。

熱瑜珈-瑜珈墊怎麼買

在室內的一定溫度,而進行瑜伽運動,熱瑜珈可以加快身體變熱達到身體柔韌延展的效果,讓我們的身體在短短十分鐘左右變得更加柔軟,可增強身體代謝幫助體內排毒,相對的在較高的溫度之下,汗如雨水,這時候你必須則好清潔,並且止滑的瑜珈墊。

瑜伽墊推薦 熱瑜珈-瑜伽墊怎麼買

流動瑜伽-瑜珈墊怎麼買

流動瑜珈訓練方法主要是較快的節奏,體位法的串連,在流動瑜伽當中你需要不斷的移動,轉換下一個姿勢,注重身體的核心與平衡,如果初學者想學比較有困難度,節奏快速可能比較難跟上,但如果當你想挑戰流動瑜伽,請注重止滑與厚度。

瑜伽墊推薦-流動瑜伽瑜伽墊怎麼買

 

了解瑜伽課程!買對瑜珈墊

瑜珈墊推薦選購

【美極品Fit】玫瑰乾燥瑜珈墊

美極品乾燥玫瑰瑜珈墊

促銷價1,320元

  • 贈瑜珈墊收納繩(全款瑜珈墊都適用)
  • TPE無毒環保材質
  • 多顆粒條紋止滑設計

閱讀延伸:美極品瑜珈墊推薦開箱,玫瑰乾燥麂皮瑜珈墊TPE材質柔軟回彈使用評價

基本上185cm X 68cm 美極品瑜珈墊很夠我用,做仰臥起坐我的腰部真的沒有不適。我查過市面上做這樣的尺寸的只有號稱愛馬仕屆的瑜珈墊Liforme經典瑜珈墊,但一張瑜珈墊要價5000多塊,對於新手的我來說美極品瑜珈墊就很夠用了,幾皮表面瑜珈墊,在使用上的心得是像普通的瑜珈墊當你換動作時,可能會把瑜珈墊黏起來,幾皮材質並不會因為你更換動作而把瑜珈墊整個黏起,更換姿勢是不會有瑜珈墊拔起的問題,整體來說換姿勢、止滑等等的效果都覺得還不錯,個人很推薦美極品瑜珈墊,再加上他的價錢很親民,所以喜歡的人可以購入哦。

直接去看|美極品瑜珈墊 MOMO購物不定時特價|美極品瑜珈墊

【美極品Fit】玫瑰乾燥瑜珈墊

長度185 (L) x 68 (W) x 6mm
材質TEP無毒環保材質
厚度6mm

【adidas 愛迪達】輕量波紋瑜珈墊

瑜伽墊推薦-Adidas輕量波紋瑜珈墊

促銷價1,207元~1,599元

  • 質地柔軟易捲便攜
  • 環保材質無毒無味/親膚不刺激
  • 立體支撐/專業防護

對於瑜珈墊品牌沒什麼概念的話,通常都會選熟悉的運動品牌,adidas的底部有差異性的紋路有止滑的效果,加上厚度為7~8mm是很適合新手的瑜珈墊,adidas也算是大品牌,所以在選購方面是個不錯的選擇。

點擊去看看adidas瑜珈墊

【adidas 愛迪達】輕量波紋瑜珈墊

長度176 (L) x 61 (W) x 0.8 (H)
材質EVA 聚乙烯醋酸乙烯酯 (85%),熱塑性彈性體(15%)
厚度7mm~8mm

Fun sopt 天然軟木瑜珈墊

瑜伽墊推薦天然軟木瑜珈墊

促銷價2,980元

  • 葡萄牙軟木表面
  • 6%含水率止滑佳
  • 柔軟回彈立體支撐

如酒瓶塞彈性,天然個性,耐用品質好,背面採用環保TPE(熱可塑性彈性體)材質,提供您更有效的支撐力及抓地力;正面葡萄牙軟木厚1mm,背面TPE(熱可塑性彈性體)厚5mm,6%含水率止滑佳,質輕易揮發水份,遇水可提升磨擦力,環保為善,維護地球!歐洲瑜珈運動指定葡萄牙軟木,純淨愛天然,專業瑜珈體能訓練指定配件。

Fun sopt 天然軟木瑜珈墊

長度180 (L) x 61 (W)
材質栓皮櫟軟木皮 TPE
厚度6 mm

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點擊去看看Fun sport 瑜伽墊

【HEAD 海德】專業瑜珈墊

瑜珈墊推薦【HEAD 海德】專業瑜珈墊

促銷價1,380元

  • POE環保材質,Q軟厚實,止滑
  • 雙面防滑,防滑不只一面
  • 附專用背袋

厚實緩震的專業瑜伽墊,再進行伏地挺身、棒式、超人式等等,因為厚度為12mm,達到了減振效果,避免關節受傷,背面輪胎的紋面就算是進行登山式,波比跳也能保持瑜伽墊緊貼地面。

【HEAD 海德】專業瑜珈墊/運動墊12mm

【HEAD 海德】專業瑜珈墊

長度186(L) x 61 (W) x 12mm
材質POE環保材質
厚度12 mm

Sugarmat瑜珈墊

瑜珈墊推薦-加拿大Sugarmat麂皮絨天然橡膠瑜珈墊

折扣後價格3,591元

  • 眾多時尚編輯推薦品牌
  • 充滿藝術氣息於放鬆心靈
  • 環保天然無毒橡膠材質

Sugarmat講究美感,此款為3mm適合中級跟老手瑜珈墊,使用水性磨墨打造美的瑜伽墊,絨面表層,吸收水分、增加摩擦力出汗更防滑,天然的橡膠底部當中,在練習任何動作都可以有效的緩衝支撐。

加拿大Sugarmat瑜伽墊

Sugarmat 麂皮絨天然橡膠瑜珈墊

長度173(L) x 61 (W) x 3mm
材質麂皮/天然橡膠
厚度3 mm

【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊

【Yoga Design Lab】瑜珈墊推薦 Flow Mat TPE環保瑜珈墊

促銷價2,080元

  • 無毒TPE材質可自然裂解
  • 單面花紋、雙面使用
  • 重量輕巧,外出攜帶方便

Yoga Design Lab 蓮花瑜伽墊

看更多Yoga Design Lab瑜伽墊花色

強調重量輕巧的Yoga Design Lab Flow 環保瑜珈墊 重量為0.87kg,單面花紋、雙面使用,曼陀羅花紋可協助對位及調整姿勢,不含有機矽、PVC和鄰苯二甲酸鹽,且不吸汗水,可有效避免汗味殘留更很多種瑜珈墊的功能是相反過來的,但請記得運動完請用濕毛巾把汗擦拭乾淨,以下次方便使用。

【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊

長度173(L) x 61 (W) x 6mm
材質無毒TPE材質
厚度6 mm

【Liforme】經典瑜珈墊

 

瑜珈墊推薦【Liforme】經典瑜珈墊

促銷價5,900元

  • 最棒的瑜珈墊
  • 英國頂級瑜伽墊品牌
  • 官方授權經銷商

【Liforme】經典瑜珈墊

更多款式【Liforme】瑜珈墊

Liforme可以說是瑜伽墊的愛馬仕,精心打造適合所有體態,在瑜珈墊上還有線位,可以配對你的運動姿勢,再加上Liforme比市面上的瑜珈墊寬一些,長一些更適合伸展,能夠協助練習者更容易找到肢體順位。

【Liforme】經典瑜珈墊

長度185(L) x 68 (W) x 3~6mm
材質無毒TPE材質
厚度3~6mm

瑜珈墊比較表

品項

品牌

adidas 輕量波紋瑜珈墊

美極品Fit-乾燥玫瑰瑜珈墊

Fun sopt 天然軟木瑜珈墊

【HEAD 海德】專業瑜珈墊

Sugarmat 麂皮絨天然橡膠瑜珈墊

【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊

【Liforme】經典瑜珈墊

價格

1,027~1,599元

1320元

2,980元

1,380元

3,591元

2,080元

5,900元

尺寸

176 (長) x 61 (寬) x 0.8 (高)

185 (長) x 68 (寬) x 0.6 (高)

180 (長) x 61 (寬)x6mm(高)

186(長) x 61 (寬) x 12mm (高)

173(長) x 61 (寬) x 3mm (H)

173(長) x 61 (寬) x 6mm (H)

185(長) x 68 (寬) x 3~6mm(H)

材質

EVA 聚乙烯醋酸乙烯酯 (85%),熱塑性彈性體(15%)

TPE環保材質

栓皮櫟軟木皮 TPE

POE環保材質

麂皮/天然橡膠

無毒TPE材質

無毒TPE材質

厚度

7~8mm

6mm

6mm

12 毫米

3 毫米

6mm

3~6mm

適合使用人

初級新手

初級新手

初級新手

初級新手

中、高級

初級新手

全部適用

購買

瑜珈墊問與答整理

瑜珈墊選購QA

注意四個選購要點:尺寸、厚度、止滑、清潔(進入文章看更詳細)
瑜珈墊可以緩衝你的施力點達到保護的效果,在你流汗的時候也不易滑倒,瑜珈墊可以讓我們在良好的環境之下運動,且減少傷害。
有2個要素「動式型瑜珈墊」與「靜式型瑜珈墊」:動式型瑜珈墊可以選擇有厚度緩充性,「靜式型瑜珈墊」可以說是強調慢慢轉換動作,微微防滑即可。
美極品、adidas 愛迪達、Fun sopt 、HEAD 海德、Sugarmat瑜珈墊、Yoga Design Lab、【Liforme】經典瑜珈墊等

 

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