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瑜珈墊推薦！選瑜珈墊選購小知識
疫情造成了這波居家運動風潮，瑜珈墊哪裡買呢？瑜珈墊推薦品牌有哪些？瑜珈墊推薦功能？怎麼才能夠買到適合自己的瑜珈墊？瑜珈墊算是保護居家運動的一個小小運動設備，不管你要練出完美的馬甲線，還是帥氣的六塊肌，有些動作還是要保護你的腰，千萬不要在沒有任何設備下在家運動喔，以免姿勢不對時，身體受傷得不償失啊。
瑜珈墊的歷史演進
直接選購瑜珈墊
品項 |  |  |  |  |  |  |  |
品牌 | adidas 輕量波紋瑜珈墊 | 美極品Fit-乾燥玫瑰瑜珈墊 | Fun sopt 天然軟木瑜珈墊 | 【HEAD 海德】專業瑜珈墊 | Sugarmat 麂皮絨天然橡膠瑜珈墊 | 【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊 | 【Liforme】經典瑜珈墊 |
價格 | 1,027~1,599元 | 1320元 | 2,980元 | 1,380元 | 3,591元 | 2,080元 | 5,900元 |
尺寸 | 176 （長） ｘ 61 （寬） ｘ 0.8 （高） | 185 （長） ｘ 68 （寬） ｘ 0.6 （高） | 180 （長） ｘ 61 （寬）x6mm(高) | 186（長） ｘ 61 （寬） ｘ 12mm (高) | 173（長） ｘ 61 （寬） ｘ 3mm （Ｈ） | 173（長） ｘ 61 （寬） ｘ 6mm （Ｈ） | 185（長） ｘ 68 （寬） ｘ 3~6mm（Ｈ） |
材質 | EVA 聚乙烯醋酸乙烯酯 (85%),熱塑性彈性體(15%) | TPE環保材質 | 栓皮櫟軟木皮 TPE | POE環保材質 | 麂皮/天然橡膠 | 無毒TPE材質 | 無毒TPE材質 |
厚度 | 7~8mm | 6mm | 6mm | 12 毫米 | 3 毫米 | 6mm | 3～6mm |
適合使用人 | 初級新手 | 初級新手 | 初級新手 | 初級新手 | 中、高級 | 初級新手 | 全部適用 |
購買 |
瑜珈墊選購點
- 尺寸：180cm~200cm （絕對要買超過自己身高，這樣才能再多種動作讓瑜珈墊保護到自己的身體，更能施展更多的動作）
- 厚度：3mm~25mm （建議從6mm挑起）
- 止滑：止滑材質可幫在運動時減少不確定性及傷害性
- 清潔：運動時流汗及腳踩的部分都有可會會有髒污，使用久了可能也會有異味，挑選對的材質，方便清洗
| 瑜珈墊厚度建議 | ||
| 初級新手 | 中級程度 | 高級程度 |
| 6mm以上 | 4-5mm | 3mm以下 |
| 較厚的瑜伽墊可以減緩支撐點的適應度 | 厚度適中，適合各種以熟悉的動作。 | 地面感較重，有助於身體平衡。 |
為什麼要購入瑜珈墊
因由疫情的關係，開始居家運動的我，發現沒使用瑜珈墊的時候，常常四肢都有傷害，而且施力點常常有瘀青的問題，瑜珈墊可以緩衝你的施力點達到保護的效果，在你流汗的時候也不易滑倒，瑜珈墊可以讓我們在良好的環境之下運動，且減少傷害，不管你是開始練習瑜伽的動作，還是做增肌訓練的動作，瑜珈墊可以說是必備的器材。
瑜珈墊的類型，如何挑選適合自己的瑜珈墊瑜珈墊類型
瑜珈墊可以挑選的有2個要素「動式型瑜珈墊」與「靜式型瑜珈墊」
動式型瑜珈墊可以選擇有厚度，緩充性高並且止滑紋路較明顯的的瑜珈墊，這樣比較不會讓你在大量的更話動作時，瑜珈墊跑位，在做激烈運動時也不會有一直要拉回原來的位置的困擾，甚至也要看清楚材質，因為當你使用動式型瑜珈墊時，你的動作可能會大量出汗，清洗瑜珈墊也是重要的一環呢，「靜式型瑜珈墊」可以說是強調慢慢轉換動作，像是瑜珈動作、拉筋等等，簡單來說是冥想與呼吸的輕運動，微微防滑足夠，也比較適合初學者想體驗或是放鬆做運的的類型選購的方向。
瑜珈墊類型選購
初階瑜珈墊推薦攻略
止滑性、厚度、方便清潔：新手當姿勢不熟悉的時候，很容易造成腳滑手滑的問題，止滑相當重要，加上瑜伽的動作對於新手，有一點的難度所以要選有厚度「6mm」以上的瑜珈墊，對於新手做運動時真的很有幫助。
熱瑜珈-瑜珈墊怎麼買
在室內的一定溫度，而進行瑜伽運動，熱瑜珈可以加快身體變熱達到身體柔韌延展的效果，讓我們的身體在短短十分鐘左右變得更加柔軟，可增強身體代謝幫助體內排毒，相對的在較高的溫度之下，汗如雨水，這時候你必須則好清潔，並且止滑的瑜珈墊。
流動瑜伽-瑜珈墊怎麼買
流動瑜珈訓練方法主要是較快的節奏，體位法的串連，在流動瑜伽當中你需要不斷的移動，轉換下一個姿勢，注重身體的核心與平衡，如果初學者想學比較有困難度，節奏快速可能比較難跟上，但如果當你想挑戰流動瑜伽，請注重止滑與厚度。
了解瑜伽課程！買對瑜珈墊
瑜珈墊推薦選購
【美極品Fit】玫瑰乾燥瑜珈墊
促銷價1,320元
- 贈瑜珈墊收納繩（全款瑜珈墊都適用）
- TPE無毒環保材質
- 多顆粒條紋止滑設計
閱讀延伸：美極品瑜珈墊推薦開箱,玫瑰乾燥麂皮瑜珈墊TPE材質柔軟回彈使用評價
基本上185cm X 68cm 美極品瑜珈墊很夠我用，做仰臥起坐我的腰部真的沒有不適。我查過市面上做這樣的尺寸的只有號稱愛馬仕屆的瑜珈墊Liforme經典瑜珈墊，但一張瑜珈墊要價5000多塊，對於新手的我來說美極品瑜珈墊就很夠用了，幾皮表面瑜珈墊，在使用上的心得是像普通的瑜珈墊當你換動作時，可能會把瑜珈墊黏起來，幾皮材質並不會因為你更換動作而把瑜珈墊整個黏起，更換姿勢是不會有瑜珈墊拔起的問題，整體來說換姿勢、止滑等等的效果都覺得還不錯，個人很推薦美極品瑜珈墊，再加上他的價錢很親民，所以喜歡的人可以購入哦。
直接去看｜美極品瑜珈墊 MOMO購物不定時特價｜美極品瑜珈墊【美極品Fit】玫瑰乾燥瑜珈墊 | |
| 長度 | 185 （L） ｘ 68 （W） ｘ 6mm |
| 材質 | TEP無毒環保材質 |
| 厚度 | 6mm |
【adidas 愛迪達】輕量波紋瑜珈墊
促銷價1,207元~1,599元
- 質地柔軟易捲便攜
- 環保材質無毒無味/親膚不刺激
- 立體支撐/專業防護
對於瑜珈墊品牌沒什麼概念的話，通常都會選熟悉的運動品牌，adidas的底部有差異性的紋路有止滑的效果，加上厚度為7~8mm是很適合新手的瑜珈墊，adidas也算是大品牌，所以在選購方面是個不錯的選擇。
【adidas 愛迪達】輕量波紋瑜珈墊 | |
| 長度 | 176 （L） ｘ 61 （W） ｘ 0.8 （H） |
| 材質 | EVA 聚乙烯醋酸乙烯酯 (85%),熱塑性彈性體(15%) |
| 厚度 | 7mm~8mm |
Fun sopt 天然軟木瑜珈墊
促銷價2,980元
- 葡萄牙軟木表面
- ６％含水率止滑佳
- 柔軟回彈立體支撐
如酒瓶塞彈性，天然個性，耐用品質好，背面採用環保TPE(熱可塑性彈性體)材質，提供您更有效的支撐力及抓地力；正面葡萄牙軟木厚1mm，背面TPE(熱可塑性彈性體)厚5mm，６％含水率止滑佳，質輕易揮發水份，遇水可提升磨擦力，環保為善，維護地球！歐洲瑜珈運動指定葡萄牙軟木，純淨愛天然，專業瑜珈體能訓練指定配件。
Fun sopt 天然軟木瑜珈墊 | |
| 長度 | 180 （L） ｘ 61 （W） |
| 材質 | 栓皮櫟軟木皮 TPE |
| 厚度 | 6 mm |
【HEAD 海德】專業瑜珈墊
促銷價1,380元
- POE環保材質，Q軟厚實，止滑
- 雙面防滑，防滑不只一面
- 附專用背袋
厚實緩震的專業瑜伽墊，再進行伏地挺身、棒式、超人式等等，因為厚度為12mm，達到了減振效果，避免關節受傷，背面輪胎的紋面就算是進行登山式，波比跳也能保持瑜伽墊緊貼地面。
【HEAD 海德】專業瑜珈墊 | |
| 長度 | 186（L） ｘ 61 （W） ｘ 12mm |
| 材質 | POE環保材質 |
| 厚度 | 12 mm |
Sugarmat瑜珈墊
折扣後價格3,591元
- 眾多時尚編輯推薦品牌
- 充滿藝術氣息於放鬆心靈
- 環保天然無毒橡膠材質
Sugarmat講究美感，此款為3mm適合中級跟老手瑜珈墊，使用水性磨墨打造美的瑜伽墊，絨面表層，吸收水分、增加摩擦力出汗更防滑，天然的橡膠底部當中，在練習任何動作都可以有效的緩衝支撐。
Sugarmat 麂皮絨天然橡膠瑜珈墊 | |
| 長度 | 173（L） ｘ 61 （W） ｘ 3mm |
| 材質 | 麂皮/天然橡膠 |
| 厚度 | 3 mm |
【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊
促銷價2,080元
- 無毒TPE材質可自然裂解
- 單面花紋、雙面使用
- 重量輕巧，外出攜帶方便
強調重量輕巧的Yoga Design Lab Flow 環保瑜珈墊 重量為0.87kg，單面花紋、雙面使用，曼陀羅花紋可協助對位及調整姿勢，不含有機矽、PVC和鄰苯二甲酸鹽，且不吸汗水，可有效避免汗味殘留更很多種瑜珈墊的功能是相反過來的，但請記得運動完請用濕毛巾把汗擦拭乾淨，以下次方便使用。
【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊 | |
| 長度 | 173（L） ｘ 61 （W） ｘ 6mm |
| 材質 | 無毒TPE材質 |
| 厚度 | 6 mm |
【Liforme】經典瑜珈墊
促銷價5,900元
- 最棒的瑜珈墊
- 英國頂級瑜伽墊品牌
- 官方授權經銷商
Liforme可以說是瑜伽墊的愛馬仕，精心打造適合所有體態，在瑜珈墊上還有線位，可以配對你的運動姿勢，再加上Liforme比市面上的瑜珈墊寬一些，長一些更適合伸展，能夠協助練習者更容易找到肢體順位。
【Liforme】經典瑜珈墊 | |
| 長度 | 185（L） ｘ 68 （W） ｘ 3~6mm |
| 材質 | 無毒TPE材質 |
| 厚度 | 3~6mm |
瑜珈墊比較表
品項 | | | | | | | |
品牌 | adidas 輕量波紋瑜珈墊 | 美極品Fit-乾燥玫瑰瑜珈墊 | Fun sopt 天然軟木瑜珈墊 | 【HEAD 海德】專業瑜珈墊 | Sugarmat 麂皮絨天然橡膠瑜珈墊 | 【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊 | 【Liforme】經典瑜珈墊 |
價格 | 1,027~1,599元 | 1320元 | 2,980元 | 1,380元 | 3,591元 | 2,080元 | 5,900元 |
尺寸 | 176 （長） ｘ 61 （寬） ｘ 0.8 （高） | 185 （長） ｘ 68 （寬） ｘ 0.6 （高） | 180 （長） ｘ 61 （寬）x6mm(高) | 186（長） ｘ 61 （寬） ｘ 12mm (高) | 173（長） ｘ 61 （寬） ｘ 3mm （Ｈ） | 173（長） ｘ 61 （寬） ｘ 6mm （Ｈ） | 185（長） ｘ 68 （寬） ｘ 3~6mm（Ｈ） |
材質 | EVA 聚乙烯醋酸乙烯酯 (85%),熱塑性彈性體(15%) | TPE環保材質 | 栓皮櫟軟木皮 TPE | POE環保材質 | 麂皮/天然橡膠 | 無毒TPE材質 | 無毒TPE材質 |
厚度 | 7~8mm | 6mm | 6mm | 12 毫米 | 3 毫米 | 6mm | 3～6mm |
適合使用人 | 初級新手 | 初級新手 | 初級新手 | 初級新手 | 中、高級 | 初級新手 | 全部適用 |
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